Cómo jugar siendo alero en baloncesto

El alero suele ser el jugador “todoterreno” del baloncesto. Un alero (en inglés, small forward o SF) suele ser la posición 3 en la cancha.

El alero, comúnmente llamado delantero en España, small forward en países anglófonos o ‘3’ en el lenguaje de pista, es una posición de baloncesto que normalmente ocupa uno (o dos) de los jugadores que conforman el quinteto que se encuentra en juego en la pista de baloncesto, en la posición de fuera de zona.

Los aleros no viven en un solo lugar. Se mueven por posiciones alejadas del aro, pudiendo en muchas ocasiones desempeñar acciones de escolta, con los que muchas veces no se diferencian completamente, sobre todo en el baloncesto moderno.

Así que, ¿qué es un alero en el baloncesto? Un alero anota, defiende emparejamientos exteriores, rebotea y apoya la generación de juego. Sí. El alero es un auténtico conector: en parte anotador, en parte defensor, en parte reboteador y, a veces, generador de juego.

Qué define a un alero

Cuando buscamos el perfil fisiológico de un alero vemos rápidamente que es el más equilibrado tanto a nivel antropométrico como físico del baloncesto.

Un todoterreno de la pista

Esto se debe a que los aleros son un híbrido entre los bases (o mejor aún, los escoltas) y los pívots. Son los denominados pívots más cuatro (fuera de zona) que cinco (interior).

De hecho, es muy usual encontrar en juego una posición llamada ala-pívot (que es un híbrido entre ambas posiciones) y/o que el alero apoye al base en la subida del balón si el escolta está siendo defendido por un jugador físicamente superior y no consigue cumplir su función.

En el baloncesto profesional, la estatura de un alero se encuentra habitualmente entre 1,96 y 2,06 metros. Son capaces de ayudar en el rebote o de correr para culminar un contraataque.

En la actualidad, debido a la versatilidad exigida para esta posición, existen diferentes perfiles de alero: buenos en el pase (como LeBron James), anotadores (Carmelo Anthony, Kevin Durant), o especialistas defensivos (Metta Sandiford-Artest o Tayshaun Prince).

Existen jugadores con perfil intermedio entre escolta y alero.

La función ofensiva del alero

El alero (Small Forward) es el anotador más importante del equipo. El requisito fundamental para un alero es poder anotar, especialmente desde distancias más largas.

Cuando un alero recibe el balón, lo primero que piensa es cómo meterlo en el aro. En ataque, el alero puede equilibrar el juego físico con el tiro para anotar.

El trabajo básico de un alero es anotar, anotar y anotar.

Puede capturar rebotes, pero no es necesario; puede ser un buen pasador, pero tampoco es necesario; puede tener una gran elasticidad, pero aún no es necesario; puede ser un defensor excelente, pero sigue sin ser necesario.

Esta descripción no significa que el alero deba limitarse a lanzar. El baloncesto actual exige que pueda participar en varias fases de la jugada y aprovechar las ventajas que crea la defensa.

La triple amenaza

Pienso que tiene que ser una de las piezas que mejor juegue la famosa triple amenaza.

El alero tiene que dominar la posición de amenaza para poder tirar, pasar o atacar el aro sin regalar información al defensor. Hay aleros que les gusta tirar en estático, otros tras bote y otros pocos haciendo algún tipo de parada, en V es la que más se utiliza.

Una de las posiciones que más me gusta trabajar es la del alero, es un trabajo que requiere mucho tacto a la hora de enseñar diferentes fundamentos técnicos, tales como qué tipo de salida hacer en cada momento, lectura de defensa, si me persigue o si me recorta como le pasa a muchos aleros.

Los aleros tienen que saber leer las defensas, si el defensor me persigue qué puedo conseguir hacer y si la defensa recorta qué opciones tengo.

Recepción y salida desde 45 grados

La zona donde más salida tienen los aleros es en 45º, donde la salida después de bloqueos indirectos, aquí tendremos que trabajar varios temas como anteriormente hablamos, la lectura de los defensores si persigue o si recorta.

También hay que enseñar a colocar los pies si se sale sobre la derecha entonces la colocación será que primero se mete el pie izquierdo y luego el derecho para colocación del cuerpo.

Uno de los trabajos que más se puede y se debería de trabajar con los aleros es el trabajo de pies posición colocación de cuerpo antes de la recepción del balón.

Tenemos que trabajar también la estabilidad y la fuerza de la cadera.

El alero debe llegar preparado para recibir, con los pies equilibrados y el cuerpo orientado hacia las opciones de tiro, pase y penetración. La recepción no es un momento pasivo: es el comienzo de la acción ofensiva.

Bloqueos indirectos y lectura del defensor

Hoy en día, hay muchas jugadas con bloqueos indirectos para salida de tiradores, el alero es una pieza fundamental en el esquema de un entrenador.

El alero debe saber recibir bloqueos, utilizar cambios de ritmo y reconocer cómo está defendiendo su oponente. Si el defensor persigue, puede ser posible atacar el espacio que deja detrás del bloqueo; si recorta, puede ser necesario ampliar la separación, cambiar la salida o castigar el camino que ha elegido.

Otro aspecto característico es el dominio de los bloqueos indirectos, tanto para ponerlos como para recibirlos.

Se suelen jugar muchas situaciones para generar un tiro tras bloqueo indirecto, pero aquí hay un aspecto que diferencia a los grandes escoltas, “su capacidad de pase en la salida del bloqueo”.

Aunque esta observación se refiere al escolta, también resulta especialmente útil para el alero, porque los jugadores exteriores deben entender que salir de un bloqueo no siempre significa lanzar. El alero puede recibir y tirar, continuar hacia el aro, pasar al interior o devolver el balón para mantener la ventaja.

Cómo anotar siendo alero

El alero tiene que ser capaz de tener visión de juego, buen movimiento de pies, que pueda salir en un contraataque finalizaciones tanto tiros a media como a larga distancia y que sea capaz de hacer una entrada.

Tiro desde distintas distancias

El alero debe tirar con precisión desde diferentes distancias y angulaciones respecto al eje del aro.

El Small Forward (SF) es la posición en la línea interior con los requisitos más bajos en cuanto a porcentaje de tiros. Generalmente, se considera aceptable un porcentaje del 45% y cualquier valor superior al 40% es admisible.

Si su porcentaje de tiros es solo del 40%, podemos permitir que sea ligeramente más bajo, siempre y cuando sea capaz de anotar puntos.

El Small Forward es la posición que tiene los requisitos más bajos en cuanto al porcentaje de tiros. En general, se considera aceptable con un 45%, y cualquier valor superior al 40% es admisible, siempre y cuando sea capaz de anotar.

Si un Small Forward anota solo siete u ocho puntos por partido y su porcentaje de tiros es solo del 40%, sería mejor que se sentara en el banquillo.

Dicho esto, ¿por qué el porcentaje de tiros del Small Forward puede ser más bajo? Porque es el principal anotador del equipo, a menudo debe buscar activamente oportunidades para tirar, debe calmar los ánimos del equipo en ciertos momentos, o incluso realizar jugadas individuales difíciles contra los oponentes para levantar la moral del equipo, o incluso para intimidar al rival, asestando un golpe contundente al enemigo.

Por lo tanto, el Small Forward tendrá más oportunidades de lanzar, y pueden no ser las mejores oportunidades, por lo que se le puede permitir un porcentaje de tiros ligeramente más bajo, siempre que pueda anotar.

Tiro en estático, tras bote y en movimiento

Hay aleros que les gusta tirar en estático, otros tras bote y otros pocos haciendo algún tipo de parada, en V es la que más se utiliza.

También es bueno entrenar situaciones de tiro en llegada, si el equipo defensor está medio plantado en la zona, “hacer tiros en llegada, corriendo hacia el aro”.

Pero este es un trabajo a largo plazo, “requiere de un equilibrio y precisión que hay que ir ganando” ya que no es lo mismo tirar en posicional que hacerlo en movimiento.

Hay que tener paciencia con los jugadores jóvenes.

Ataque al aro

El alero debe poder entrar a canasta superando en velocidad a su defensor próximo, unido a una extraordinaria visión de juego que le permita seleccionar el mejor momento para lanzar, entrar, o doblar el balón a un compañero cuyo defensor ha sido arrastrado por él, en una entrada a canasta, por ejemplo.

La velocidad suele ser también uno de los requisitos esenciales.

Cuando los bases consiguen el balón, a menudo se lo pasan al Small Forward para que anote en bandeja. Así que la habilidad más básica para ser un Small Forward es la capacidad de anotar.

La entrada no debe convertirse en una decisión automática. El alero tiene que observar la ayuda defensiva, identificar si el defensor próximo está equilibrado y seleccionar entre finalizar, pasar o frenar para jugar desde media distancia.

Juego de espaldas y poste bajo

En contraposición con el escolta, del alero “se busca que sea un jugador que pueda aportar en el poste bajo, que sean capaces de generar en esas situaciones, pero no sólo para acabar”.

Es importante, para ser un buen 3 “no sólo finalizar sino saber pasar desde el poste bajo hacia fuera”.

El sacar el balón jugando de espaldas tiene unas características distintas y hay que trabajarlo y entrenarlo.

Los aleros cuando juegan de espaldas suelen finalizar con tiros a la media vuelta, “les cuesta acabar en gancho”.

Tienen esas características de tiro y suelen aprovechar los conocimientos que ya tienen para jugar de espaldas, siendo muy habitual “verles realizar un fadeaway”, alejándose del defensor.

Esto provoca una situación curiosa, ya que “al alero le pedimos que se pegue en el poste, mientras que el 4 queremos que se abra”.

Esta situación viene de una moda para intentar dejar más espacio al 5, sacando al otro interior a tirar.

El desarrollo físico de los jugadores les hace ocupar mucho espacio y si juegan dos atacantes en posiciones cercanas al aro, dificultan mucho su movilidad.

Pasar desde el poste bajo

La gran virtud de Carlos Suárez al poste no era la de anotar sino “la cantidad de tiros que sacaba para sus compañeros”, es un muy buen pasador de espaldas de dentro/fuera.

El alero debe reconocer cuándo la defensa colapsa sobre él y utilizar el pase exterior para encontrar un tiro liberado. Jugar de espaldas no consiste únicamente en buscar una finalización individual.

El alero como generador de juego

El alero anota, defiende emparejamientos exteriores, rebotea y apoya la generación de juego.

El alero es un auténtico conector: en parte anotador, en parte defensor, en parte reboteador y, a veces, generador de juego.

El entrenamiento técnico-táctico de los aleros se traduce en:

• Capacidad de botar con ambas manos y máximo control sobre el móvil.
• Realizar un pase en velocidad.
• Fintar.
• Tirar con precisión desde diferentes distancias y angulaciones respecto al eje del aro.
• Entrar a canasta superando en velocidad a su defensor próximo, unido a una extraordinaria visión de juego que le permita seleccionar el mejor momento para lanzar, entrar, o doblar el balón a un compañero cuyo defensor ha sido arrastrado por él, en una entrada a canasta, por ejemplo.

Algo tan básico como el pasar desde el exterior al interior, Jota cree que muchas veces se descuida y no se trabaja lo suficiente, “tienen que ser buenos pasadores y hacer llegar el balón al pívot en condiciones”.

El pase del alero debe mantener la ventaja creada. Puede pasar al interior, invertir el balón, encontrar al compañero que corta o devolver la pelota al jugador que organiza la posesión.

Diferencias entre el alero y el escolta

Hay que distinguir claramente entre el escolta y el alero.

La gran diferencia es su “intercambiabilidad”.

Un escolta cuantas “más características comunes tenga con el base, mejor para el equipo”. Si el equipo rival aprieta a nuestro director de juego, el 2 tiene que estar ahí para “subir el balón, ordenar y mandar con criterio en función de lo que el equipo necesite”.

Su principal diferencia con respecto al base es que “tiene un espíritu más anotador que generador de juego”.

Evidentemente, el escolta tiene que ser “una amenaza exterior que sale de los bloqueos para tirar”.

En contraposición con el escolta, del alero “se busca que sea un jugador que pueda aportar en el poste bajo, que sean capaces de generar en esas situaciones, pero no sólo para acabar”.

El Escolta es el segundo anotador en la cancha, pero la diferencia con el Small Forward es que ataca más frecuentemente desde el perímetro, por lo que su tiro exterior debe ser muy preciso, y la velocidad también suele ser uno de los requisitos esenciales para un Escolta, por lo que en la cancha también se ven a menudo trucos como el tiro en suspensión tras una parada en seco.

Muchos jugadores de la posición de alero también pueden desempeñar el papel de Escolta. A los jugadores que pueden jugar en ambas posiciones se les suele llamar “swingman” (o “wing”).

Defensa del alero

En defensa, el alero suele ser responsable de los robos y los rebotes.

Los aleros tienen que saber leer las defensas, si el defensor me persigue qué puedo conseguir hacer y si la defensa recorta qué opciones tengo.

En cuanto a las características defensivas, en el baloncesto actual, cuando tienes jugadores como Nachbar o Papanikolaou y se producen bloqueos tanto directos como indirectos, “pueden cambiar automáticamente, siempre que el cuatro sea capaz de defender a un jugador exterior”.

En el caso concreto del Real Madrid, “Darden y Slaughter pueden intercambiar la posición sin ningún problema”.

El alero debe ser capaz de defender a jugadores exteriores, soportar contactos y colaborar en las ayudas interiores. Por su tamaño y movilidad, puede cambiar de emparejamiento cuando la situación táctica lo permite.

Rebote y primera salida

Lo que sí suele pedírseles es que, por su capacidad física, sean reboteadores y que echen una mano en esa faceta del juego.

Esa capacidad, les convierten en situaciones en la “primera opción de salida de contraataque”, ya que o bien dan el primer pase o son los que salen botando.

Después de capturar el rebote, el alero puede iniciar la transición con un pase o avanzar con el balón. Esta posibilidad obliga a levantar la cabeza y reconocer rápidamente la posición de los compañeros y de los defensores.

Balance defensivo

Además, en el caso del escolta, suele tener asignado hacer el balance defensivo.

Para ello, tiene que “tener la capacidad de parar a alguien en carrera, cuando el atacante ya ha cogido velocidad tratar de evitar que le rebasen”.

Por sus características suelen ser jugadores de los más rápidos del equipo, lo que les permite perseguir a los escoltas rivales cuando van a tomar bloqueos para tirar.

Estas responsabilidades también son relevantes para el alero: tras un tiro o una pérdida debe reaccionar, proteger el aro y evitar que el rival consiga una ventaja sencilla en transición.

Entrenamiento físico del alero

Ante este cuadro tan equilibrado, ¿qué hacemos? ¿Un alero debe entrenar de forma especial?

La realidad es que no. Un alero debe entrenar igual que lo hace un base o un pívot, y utilizar un sistema de entrenamiento específico a una posición u otra en función de las necesidades del jugador o del equipo.

Realmente no lo es, como son jugadores muy equilibrados, de lo que le falte es de lo que tienes que desarrollarle.

Puedes utilizar las guías de entrenamiento de bases y escoltas para coger ideas para el entrenamiento físico de un alero.

El entrenamiento debe adaptarse al perfil individual. Un alero que necesita mejorar el tiro tras bote no tiene exactamente las mismas prioridades que otro que debe reforzar el rebote, el juego de espaldas o la defensa sobre exteriores rápidos.

Fatiga y carga de entrenamiento

Una de las preguntas frecuentes en un equipo de baloncesto es: ¿Cuál es el jugador de baloncesto que realiza más esfuerzo físico durante un partido?

La respuesta a esta pregunta no es tan sencilla, ya que si hablamos de esfuerzo físico aeróbico todos están muy aproximados.

El pívot especialmente sí es un jugador debajo del aro. Recibirá más contacto y por tanto su esfuerzo será mayor.

Por su parte, un base, que en ataque recibe una presión muy fuerte a todo el campo, requerirá de mayor esfuerzo para librarse del defensor.

Existen muchas investigaciones sobre cuál es la posición que más distancia recorre durante un partido, pero los datos son bastante conflictivos, no hay nada claro.

Lo que sí sabemos es que en un periodo de 4 años, los jugadores que muestran más carga de entrenamiento son los aleros.

¿A qué se debe esto? A que reciben un mayor grado de fatiga (Edwards et al., 2018) y por tanto se recuperan menos, peor y acaban sufriendo alteraciones en su sistema hormonal (Schelling et al., 2015).

Existen muchísimos factores que condicionan la fatiga, por lo que no podemos saber por cuál de ellos el alero sufre más que sus compañeros.

Lo que sí sabemos es que un entrenador debería monitorizar a sus aleros y hablar con el psicólogo del equipo para detectar a tiempo un overreaching que pueda desencadenar un síndrome de burnout, que haga que el alero tenga que retirarse de la competición unos meses.

Hablando de deporte y de carga de entrenamiento, siempre es mejor prevenir que curar.

Modelo de sesión para aleros

Por ello en este caso, me gustaría proponer un modelo de sesión donde podamos entrenar las habilidades técnicas específicas de un alero.

Calentamiento: 3 contra 3 modificado

Dividimos el equipo en grupos de 3 jugadores a media pista, vamos a jugar un 3×3 modificado.

Les pedimos a todos los jugadores que se tumben boca abajo con las manos por detrás de la cabeza y colocamos tantos balones como agrupaciones de 6 jugadores tengamos en pista (3×3).

Podemos colocar más balones que grupos, pero el juego se vuelve especialmente difícil (y divertido), aviso.

Los balones se dispondrán lejos de los jugadores, como por ejemplo en las gradas, de forma que sean visibles por ellos, pero tengan que desplazarse para alcanzarlos.

Una vez tengan el balón, el equipo que lo posea ataca y el otro defiende.

La jugada empieza en el momento que un jugador tiene el balón en las manos, sin límites de pista ni paradas de crono.

Tienen que meter canasta en aquella que tengan asignada.

Este juego es importante ya que no solamente desarrolla la capacidad física (especialmente la potencia aeróbica) de los jugadores, sino que también su capacidad de decisión y comunicación, factores de los cuales me he encontrado carencias muchas más veces de las que me gustaría admitir.

Incluso en equipos profesionales: ¿cuántos balones muertos por no comunicarse correctamente se ven en los partidos?

Porque habrá muchos balones, pero también muchos equipos corriendo hacia ellos.

Ya que en cuanto se acabe esa jugada y comience la siguiente el juego empieza, y si no están en la pista, su equipo jugará en inferioridad.

Si dos equipos enfrentados (Ej. Equipo 1 vs Equipo 2) cogen 2 balones diferentes (jugador X del equipo 1 coge un balón, y jugador Y del equipo 2 coge otro balón), todo el equipo se va a correr una milla (~1.500 metros).

Tened por seguro que algunos equipos van a correr la milla.

Pero en cuanto eso pase, se darán cuenta que es necesario comunicarse y establecer una táctica para evitar que esto vuelva a ocurrir.

He visto de todo haciendo este juego, y muchísimas muestras de riqueza motora por la gran variabilidad e incertidumbre que oculta.

Bloqueos indirectos en ataques a 20 metros de la canasta para avanzar porque les estaban presionando en cuanto cogen el balón.

He visto pases largos interceptados en velocidad y frenados en seco que han hecho que el defensor se fuera al suelo y el atacante se tirara el balón.

Y por supuesto… he visto a dos jugadores de equipos enfrentados, agachados para coger dos balones amagándose mutuamente, sabiendo que si lo tocaban los dos a la vez se iban a correr.

¡Os lo vais a pasar muy bien viendo el espectáculo!

Ejercicio 1: avanzar sin pases hacia delante

Mantenemos el equipo dividido en sub-grupos de 3 jugadores enfrentados, pero en este caso un jugador del equipo defensor descansa y rota con sus compañeros.

El juego se desarrolla de nuevo en medio campo, donde un equipo comienza atacando desde el centro de la pista.

El objetivo del juego es que los jugadores atacantes anoten, y que los jugadores defensores eviten que metan canasta.

¿Simple no?

Parece un 3×2 en superioridad ofensiva.

Realmente lo es.

Sin embargo, los jugadores atacantes no pueden realizar pases hacia delante, solamente hacia atrás o en paralelo, igual que haría un equipo de rugby.

Esto supone un esfuerzo extra para los jugadores, quienes no están ni mucho menos acostumbrados a esta dinámica de juego.

Este ejercicio les exige avanzar con el balón, forzar cambios de mano, fintas dinámicas, apoyarse mutuamente, y nunca coger el balón, porque se lo comen.

Este juego se puede dificultar muchísimo para los atacantes con diferentes variantes que, de nuevo, mejorarán sus capacidades coordinativas y su visión táctica del juego.

Algunas variantes son:

• Reintroducir el jugador rotado para hacer un 3×3.
• Prohibir los pases a dos manos.
• Solo permitir pases picados.
• Prohibir que se devuelva el pase al jugador que te acaba de pasar.
• Prohibir pasar sin botar.

¡Tenéis un sinfín de posibilidades a vuestro alcance!

Ejercicio 2: rueda de lanzamientos con señales

Un ejercicio lúdico de técnica de tiro. ¿Habéis jugado alguna vez una rueda de lanzamientos? Pues es similar.

Dividimos al equipo en parejas, un miembro de la pareja será lanzador y otro será guía.

Todos los lanzadores de las parejas deberán encontrarse en batería en la prolongación (en línea) con el tablero de la canasta.

Todos los guías se posicionarán siempre en frente de sus compañeros, a una distancia prudencial donde no les entorpezcan, pero sean fácilmente visibles.

A lo largo de la línea de 6,25 se dibujarán 10 marcas (4 por la izquierda, 2 en el centro y 4 por la derecha).

El objetivo es encestar una canasta desde cada una de esas marcas (o bases), antes que los lanzadores de las otras parejas.

Cada lanzador cuenta con un balón que deberá recoger tras cada lanzamiento.

Sin embargo, para el lanzamiento, los tiradores no podrán tirar como quieran, tendrán que obedecer a su guía, que a través de un gesto con la mano le dirá como debe lanzar:

• Levantar la mano derecha a bote y un paso de desplazamiento lateral + lanzamiento.
• Alzar el puño izquierdo a bote atrás y cambio de dirección para salir en potencia hacia delante, un paso + lanzamiento.
• Levantar los dos brazos a lanzamiento en suspensión.
• Bailar el gangnam style a finta + paso lateral + lanzamiento sin salto.

Es importante que tanto los jugadores estén atentos para no cometer errores en la interpretación de los gestos de los guías; como que los guías estén atentos para no dar órdenes que puedan hacer chocar con otros lanzadores a sus compañeros.

Una mala interpretación de la señal del guía por parte del lanzador será motivo de retroceder una base.

Este ejercicio combina tiro, coordinación, atención, lectura de señales, desplazamientos laterales, cambios de dirección y finalizaciones en movimiento.

Cómo mejorar el juego de pies

El alero tiene que ser capaz de tener visión de juego, buen movimiento de pies, que pueda salir en un contraataque finalizaciones tanto tiros a media como a larga distancia y que sea capaz de hacer una entrada.

Uno de los trabajos que más se puede y se debería de trabajar con los aleros es el trabajo de pies posición colocación de cuerpo antes de la recepción del balón.

Tenemos que trabajar también la estabilidad y la fuerza de la cadera.

La zona donde más salida tienen los aleros es en 45º, donde la salida después de bloqueos indirectos.

También hay que enseñar a colocar los pies si se sale sobre la derecha entonces la colocación será que primero se mete el pie izquierdo y luego el derecho para colocación del cuerpo.

El trabajo de pies debe relacionarse con una decisión concreta: tirar, atacar, pasar o continuar el movimiento. La técnica aislada es útil, pero el alero necesita aplicarla con oposición, tiempo limitado y diferentes respuestas defensivas.

El juego del alero dentro del equipo

A pesar de realizar un análisis exhaustivo de cada posición de juego, con el paso de los años, Jota Cuspinera no cree “en ellas sino en los jugadores de baloncesto”.

Aun así, está claro que hay que delimitar dichas posiciones ya sea por las características de los jugadores o por las necesidades del equipo.

El alero debe comprender su función dentro del sistema sin quedar limitado por la etiqueta de la posición. Puede ocupar el perímetro, jugar en el poste bajo, correr al contraataque, ayudar a subir el balón, bloquear, recibir bloqueos y defender varias posiciones.

La versatilidad no consiste en hacer de todo sin criterio, sino en reconocer qué necesita la jugada y qué ventaja puede ofrecer el jugador en cada momento.

Perfiles de alero

Representantes destacados: Larry Bird, Scottie Pippen, Kevin Durant, Carmelo Anthony, Paul Pierce y LeBron James.

Referentes históricos de la posición

Julius Erving

Julius Erving, más conocido por su apodo “Dr. J”, es un exjugador de baloncesto profesional estadounidense que jugaba en la posición de alero (Small Forward).

Fue pionero en establecer el estilo moderno de juego aéreo y sobre el aro.

Erving ganó 3 campeonatos y 4 premios MVP.

Larry Bird

Larry Joe Bird jugó para los Boston Celtics desde 1979 hasta 1992, en la posición de alero (Small Forward).

En su carrera, Larry Bird jugó un total de 897 partidos, anotando 21,791 puntos, capturando 8,974 rebotes y dando 5,695 asistencias, con promedios de 24.3 puntos, 10.0 rebotes y 6.3 asistencias por partido.

Su porcentaje de tiros de campo fue del 49.6% y su porcentaje de tiros libres del 88.6%.

Scottie Pippen

Scottie Pippen es un exjugador de baloncesto profesional estadounidense que jugaba en la posición de ala-pívot, con el apodo de “Batman”.

Pippen ganó seis anillos de campeón de la NBA junto a Michael Jordan (1991-1993, 1996-1998); fue seleccionado siete veces para el NBA All-Star Game; fue nombrado MVP del All-Star Game de la NBA en 1994; y fue incluido entre los 50 Mejores Jugadores en la Historia de la NBA en 1996.

LeBron James

LeBron James es un jugador profesional de baloncesto estadounidense que juega en la posición de alero o ala-pívot.

En la actualidad, debido a la versatilidad exigida para esta posición, existen diferentes perfiles de alero: buenos en el pase, anotadores o especialistas defensivos.

La evolución de jugadores como LeBron James demuestra que un alero puede convertirse en una referencia anotadora y, al mismo tiempo, asumir responsabilidades de pase, rebote, defensa y organización.

Kevin Durant y otros anotadores

Kevin Durant es un jugador profesional de baloncesto estadounidense que juega en la posición de alero.

Dominique Wilkins es un buen ejemplo de Small Forward. Su fuerte capacidad de juego individual y su intenso deseo de anotar lo convirtieron en un contendiente por el título de máximo anotador a mediados de los años 80.

Sin embargo, su porcentaje de tiros nunca superó el 50% en ningún año, situándose la mayoría de las veces alrededor del 47%.

Además, aunque la gente a menudo solo ve sus espectaculares mates, su capacidad de tiro exterior es indudable: podía anotar y levantar la moral del equipo.

Chuck Person, que jugó para los San Antonio Spurs, aunque no anotaba alrededor de 30 puntos por partido como Wilkins, también tenía un deseo de anotar bastante fuerte.

Además, casi no tenía capacidad para jugar en la pintura, pero su alcance desde el perímetro era muy amplio.

Por lo tanto, Person también era un Small Forward capaz de tirar desde el exterior y de lanzar en situaciones difíciles, representando un tipo diferente al de Wilkins.

Principios prácticos para jugar como alero

• Recibe siempre preparado para tirar, pasar o atacar.
• Lee si el defensor persigue o recorta después de un bloqueo indirecto.
• Trabaja las salidas desde 45º y la colocación de los pies.
• Combina el tiro estático con el tiro tras bote y el tiro en llegada.
• Ataca el aro con velocidad, pero observa la ayuda defensiva.
• Utiliza el poste bajo para finalizar o generar pases hacia fuera.
• Bota con ambas manos y conserva el control en velocidad.
• Después de rebotear, busca ser la primera opción de salida del contraataque.
• Defiende emparejamientos exteriores y colabora en las ayudas.
• Comunícate constantemente en ejercicios y partidos.
• Adapta el entrenamiento físico y técnico a las necesidades del jugador y del equipo.
• Controla la fatiga y la recuperación para evitar una acumulación excesiva de carga.

Los aleros son jugadores de baloncesto, y por ello tienen que jugar.

Además que el entrenamiento basado en puro acondicionamiento físico está obsoleto y sin ejercicios ineficientes para mejorar la forma física de un deportista.

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