Sí, se puede caminar con tacos sobre un piso flotante, pero es importante hacerlo con cuidado y tener en cuenta tanto el tipo de calzado como el estado y las características del suelo. Los pisos laminados flotantes pueden dañarse si reciben golpes, presión excesiva, humedad o fricción constante.
Caminar con tacones altos no es una ciencia, pero tiene algunos secretos que no puedes ignorar si quieres tener éxito.
Qué puede ocurrir al caminar con tacos sobre un piso flotante
Los tacones concentran el peso del cuerpo en una superficie muy pequeña. Por eso, un taco fino puede ejercer mucha presión sobre una sola zona de la lámina, especialmente si se permanece quieta durante mucho tiempo o se camina de forma brusca.
El suelo base debe estar correctamente alineado, porque la falta de alineado dará la sensación al caminar de pisar zonas duras y blandas.
Además, esto podría hacer que las esquinas en las zonas blandas se desgasten rápidamente y le traiga problemas al piso flotante.
Si el suelo está bien instalado, las láminas se encuentran correctamente apoyadas y no existen zonas hundidas, caminar ocasionalmente con tacos no debería representar un problema importante. Sin embargo, conviene evitar los tacones de aguja, los movimientos repentinos y los pasos fuertes.
Antes de usar tacos sobre un piso laminado flotante
Comprueba que el piso esté bien instalado
Esto es otro punto importante a tener en cuenta, porque no solo es que no esté alineado, sino que se debe saber bajo que otros pisos se puede instalar un piso laminado flotante.
En el caso en que el piso flotante haya sido colocado sobre un piso no acorde cómo por ejemplo alfombra, esto hará que su piso tenga graves problemas rápidamente.
La falta de estabilidad puede hacer que las uniones entre las láminas se sometan a movimientos innecesarios. Cuando una persona camina con tacos, ese efecto puede resultar más evidente porque el peso se concentra en puntos reducidos.
Verifica que las láminas se hayan aclimatado
Los pisos flotantes necesitan aclimatarse a la humedad y al clima del sitio donde van hacer instalados, para que se expandan y se contraigan lo necesario de manera que cuando se coloquen tengan el tamaño adecuado.
De lo contrario, la lámina podría expandirse o contraerse de más y producir deformaciones o huecos en el piso.
Por lo general, el piso laminado flotante requiere entre 48 a 72 horas para aclimatarse.
Revisa que tenga contrapiso y manta
El contrapiso o sobrepiso y la manta son obligatorios colocar antes de instalar el piso flotante.
Porque estos ayudarán a disminuir los niveles de humedad y acústicas.
Una base adecuada ayuda a mejorar la estabilidad, reducir el ruido de las pisadas y disminuir el impacto que se transmite a las láminas.
Cómo caminar con tacos sobre un piso flotante
Da pasos pequeños y lentos
Da pasos pequeños y lentos, asegurándote de no doblar las rodillas más de lo que lo harías normalmente.
Notarás que los tacones altos tienden a acortar tu zancada.
Cuanto más alto sea el tacón, más corta será la zancada.
No intentes luchar contra esto dando pasos más grandes, sigue con los pequeños y delicados que harán parecer tu caminar más natural y te ayudarán a sentirte más cómoda.
Los pasos cortos también reducen la posibilidad de golpear el suelo con fuerza o perder el equilibrio sobre una lámina.
Apoya primero el talón y después la punta
Camina segura. Apoya primero el talón y luego la punta.
Cuando caminas con zapatos planos, no caminas con las punteras o pones el pie entero de una vez, ¿verdad?
Por lo tanto, no lo hagas tampoco con tacones.
Pon primero el tacón en el suelo, seguido suavemente de tus dedos.
Extiende el peso de forma uniforme sobre los pies.
Primero apoya el talón y luego reparte el resto del peso del cuerpo sobre los dedos.
Esta forma de pisar permite caminar de manera más controlada y evita apoyar el pie bruscamente sobre el piso flotante.
Mantén una postura estable
Caminar bien con tacones altos depende de mantener una buena postura.
Si te encorvas o arrastras los pies mientras caminas, lo primero que hace es frustrar el propósito de caminar con tacones altos, ¡y el objetivo es parecer cómoda y segura!
Imagina que una cuerda invisible mantiene tu cabeza recta.
Tu cabeza debe estar alineada con tu columna y tu barbilla paralela al suelo.
Echa los hombros hacia atrás y abajo y mantén los brazos relajados a los lados.
Mantén tus músculos abdominales prietos, llevando tu ombligo "hacia la columna vertebral".
Dobla ligeramente tus rodillas, nunca deben permanecer rectas cuando caminas con tacones altos.
Para verificar la postura correcta, utiliza un espejo para entrenar y ver tu postura.
Evita arrastrar los pies
Arrastrar los pies aumenta la fricción contra la superficie y puede marcar o desgastar la capa superior del piso. También puede hacer que el taco golpee repetidamente las juntas entre las láminas.
Trata de moverte con libertad dentro de lo posible.
Qué tacones son más seguros para un piso flotante
Elige tacones anchos
Si tus piernas se tambalean al andar, necesitas una mayor estabilidad, que te la da el ancho del taco.
Hay muchos tipos diferentes de tacones entre los que elegir, variando de altura, grosor y forma.
Empieza con un zapato que tenga un tacón más bajo de unos 5-7,5 cm (2-3 pulgadas).
Intenta elegirlos más anchos (en vez de tacones de aguja) ya que te darán mayor equilibrio.
Un taco ancho distribuye mejor el peso y ofrece más estabilidad que uno delgado. Por esta razón, también suele ser una alternativa más conveniente para caminar en interiores.
Considera las plataformas y el taco chino
¿Odias los tacos? usa plataformas o taco chino, que también estilizan y dan más altura.
Como son de superficie plana, te darán más estabilidad que los tacones.
Los zapatos de plataforma te dan todos los beneficios de la altura adicional, sin la incomodidad de sentir como si estuvieras de pie sobre las puntas de los dedos.
Los tacones en cuña son los más fáciles a la hora de caminar, ya que el tacón está completamente unido a la suela del zapato, dándote mayor equilibrio y comodidad.
son una gran opción si quieres la altura de un tacón alto pero no te sientes preparada para los de aguja.
Evita los tacones demasiado altos
Aunque sean hermosos, busca un tacón de no más de 10 centímetros.
Probablemente no sea buena idea elegir un par de zapatos con un tacón de 10 cm (4 pulgadas) si no estás acostumbrada a caminar con tacones; es mejor que empieces por poco y vayas aumentando de altura según te acostumbres a ellos.
Los tacones de aguja incluyen todos los zapatos que tengan un tacón mayor de 7,5-10 cm (3-4 pulgadas).
Cuanto mayor sea la altura y menor sea la superficie del taco, más difícil será mantener el equilibrio y controlar la fuerza de cada pisada.
Usa zapatos que sujeten bien el pie
Los zapatos con tiras que se atan alrededor de tu pie y tobillo son más cómodos ya que evitan que tu pie se resbale demasiado dentro del zapato, reduciendo la fricción y el dolor.
Para aquellas que están empezando su aventura con los tacones, os recomiendo zapatos con una tira alrededor del tobillo.
Te proporcionarán más estabilidad al principio y te facilitarán el ejercicio.
Si tus zapatos son ligeramente más grandes y notas que se te sale el pie, coloca unas plantillas que hagan el zapato medio número más pequeños, a la vez que añaden comodidad.
Cómo evitar marcas, rayones y daños
Revisa la punta del taco
Antes de caminar sobre el piso, revisa que la punta del tacón esté completa, firme y sin partes metálicas expuestas.
Un taco deteriorado puede rayar la superficie, engancharse en una junta o concentrar todavía más la presión en un punto reducido.
Si el tacón tiene una protección de goma gastada, conviene reemplazarla antes de usar el calzado en interiores.
Mantén limpia la suela
Lleva tus tacones todo el día por casa antes de salir a la calle.
Esto no sólo te permitirá acostumbrarte a ellos, sino que también desgastará ligeramente la suela para que no resbalen tanto.
Antes de entrar en una habitación con piso flotante, limpia la suela para retirar pequeñas piedras, arena o partículas que puedan quedar atrapadas debajo del calzado.
Incluso una rotura en la acera puede hacer que te caigas si se mete la punta de tu tacón.
El césped, los adoquines, rejillas y alcantarillas son tus enemigos.
Si caminas por estas superficies antes de entrar, revisa nuevamente el calzado.
Utiliza plantillas y almohadillas antideslizantes
Usa estos secretos.
y compra un par de plantillas antideslizantes.
Añade almohadillas allá donde haya mucha presión o fricción.
Hay plantillas de varias formas y distintos materiales que puedes introducir en tus zapatos para caminar más cómodamente, además de prevenir rozaduras y ampollas.
Si tienes zapatos con la puntera abierta intenta poner almohadillas alrededor de la zona donde terminan tus dedos y empiezan tus pies.
Esto evitará que te resbales y se salga el pie por la abertura.
Las almohadillas no solo ayudan a que el calzado resulte más cómodo: también pueden mejorar el control de la pisada y disminuir los movimientos repentinos.
Superficies que conviene evitar
No camines sobre un piso flotante mojado
Los pisos laminados flotantes no son pisos recomendados para zonas donde hay altos niveles de humedad como baños, cocinas o lavaderos.
Por lo tanto, si decides colocarlo en zonas como esas es importante estar consciente que la humedad va a afectar la vida útil de tu piso y podrá dañarse en cualquier momento.
Si el piso está mojado, sécalo antes de caminar con tacos. La humedad puede volverlo resbaladizo y hacer que el tacón pierda estabilidad.
Evita superficies irregulares
Una de las cosas que más te gustan de usar tacones es que te hacen ver más elegante y distinguida.
Pero esto puede ser toda una ilusión si decides caminar por superficies irregulares y terrenos desiguales.
No sólo está prohibido caminar por veredas de piedras, sino también por arena, nieve, pasto, y todo aquel suelo que no sea parejo y confortable.
Si no puedes evitar caminar por allí, deberías considerar utilizar otro tipo de calzado.
Dentro de una vivienda, esto también se aplica a las zonas del piso flotante que presenten desniveles, tablas levantadas o uniones defectuosas.
No corras ni saltes
Definitivamente, los zapatos de taco alto no se hicieron ni para saltar ni para correr, por lo tanto, si vas a hacer alguna de estas actividades, piensa mejor en ponerte otro tipo de calzado.
Los zapatos de taco alto están hechos para que la mujer camine de forma elegante, sin saltar ni correr, por supuesto.
¡Mucho menos se te ocurra esa idea loca de hacer ejercicios con tacones!
Para eso son las zapatillas deportivas.
En un piso flotante, correr o saltar con tacos aumenta el riesgo de rayones, golpes, ruidos y daños en las uniones de las láminas.
No camines demasiado tiempo
El zapato de taco alto no se hizo para caminar largas distancias.
Puedes ir del auto al trabajo, caminar por la oficina, ir a un restaurante, pero no debes usarlos para caminar largas cuadras.
No sólo será incómodo, sino que correrás el riesgo de torcerte un tobillo o que te duela cada centímetro del pie.
No lo dudes, si quieres ir caminando al trabajo o a recorrer cada centímetro cuadrado de un shopping, mejor usa otro estilo de zapato.
Cuando lleves tacones altos, el mejor consejo que puedes tomar para evitar el dolor es ¡sentarte siempre que te sea posible!
Seguridad y comodidad al caminar con tacos
Practica antes de utilizarlos
La práctica hace al experto.
Úsalos antes de ir al evento en tu casa o en el supermercado.
Sube y baja escaleras, camina mucho, hasta encontrar seguridad al andar.
¿Cómo aprender a caminar con tacones?
Únicamente a través de la práctica.
Práctica, práctica y más práctica.
Ve al supermercado o saca a pasear al perro, cualquier excusa es buena.
A medida que vayas cogiendo práctica, recorre distancias cada vez más largas y si quieres ve aumentando la altura del tacón.
Practicar sobre un piso flotante permite familiarizarte con el equilibrio, pero es preferible hacerlo con cuidado y sin arrastrar los pies.
Aprende a subir y bajar escaleras
Baja escaleras.
Es una habilidad que definitivamente tienes que dominar, ya las escaleras son los lugares de mayores percances cuando se llevan tacones.
Coloca el pie entero en cada escalón mientras bajas, pero apoya sólo la puntera en cada escalón cuando subas.
En una escalera con piso laminado flotante, sujeta el pasamanos y evita apresurarte.
Siéntate cuando sea posible
Puede parecer fácil, pero muchas mujeres no saben qué hacer con sus pies cuando posan para las fotografías o permanecen de pie charlando durante un evento.
Recuerda cruzar tus piernas, sentándote erguida y estirándolas de cintura para abajo.
Descansar reduce el tiempo durante el cual el taco permanece presionando una zona concreta del suelo y también ayuda a disminuir el cansancio.
Qué problemas pueden causar los tacones
Las mujeres padecen hasta cuatro veces más problemas en sus pies que los varones, y los especialistas lo atribuyen al uso de tacones.
- Dedos en martillo: se trata de una deformidad que hace que los dedos del pie se encorven hacia arriba.
- Conformación de algún dedo del pie en forma de garra que suele producirse por el uso de zapatos de tacón con punta muy estrecha.
- Neuroma de Morton: afecta a los dedos y provoca dolor, hormigueo y ardor, que empeoran al caminar.
- Artrosis de rodilla: esta patología es dos veces más frecuente en las mujeres, y el exceso de peso, que sobrecarga la articulación, es uno de sus factores de riesgo.
- Sesaimoiditis. Inflamación de los pequeños huesos sesamoideos ubicados debajo de la articulación metatarsofalángica del dedo gordo.
- Inestabilidad crónica del tobillo.
Los tacones altos pueden ser los mejores amigos de una mujer, ayudándola a parecer más alta, esbelta y segura.
En cualquier caso, caminar con tacones altos puede ser un poco complicado, especialmente si no estás acostumbrada a ello.
Pero no te preocupes, aprender a caminar sin miedo con tacones altos sólo requiere de un poco de práctica.
¿Es mejor usar tacos de forma ocasional?
Los tacones altos se ven fabulosos, pero tendrán más de un efecto y provocarán más de un "¡guau!" si los reservas para las ocasiones especiales.
Si te los pones muy a menudo, las rozaduras y ampollas salen con más facilidad y también añadirás presión a tu espalda y zona lumbar.
Tus pies (y el resto del cuerpo) necesitan un tiempo para recuperarse.
Si necesitas llevar tacones altos cada día para trabajar, al menos prueba a llevar distintos zapatos con diferentes alturas.
Procura reservar los tacones altos para ocasiones especiales (como una fiesta o un evento de gala, por ejemplo).
No importa lo bonitos que sean tus zapatos de tacón, no los lleves todo el tiempo.
Lista rápida para caminar con tacos sobre piso flotante
| Recomendado | Conviene evitar |
|---|---|
| Usar tacones anchos, plataformas o taco chino | Usar tacones de aguja muy altos |
| Dar pasos pequeños y lentos | Correr, saltar o caminar demasiado |
| Apoyar primero el talón y luego la punta | Arrastrar los pies o golpear el suelo |
| Mantener una postura recta y estable | Caminar encorvada o haciendo equilibrio |
| Limpiar la suela y usar almohadillas | Caminar con arena, piedras o humedad bajo el calzado |
| Comprobar que el piso esté nivelado | Caminar sobre láminas levantadas o zonas blandas |
Con los dos primeros podrás arreglarte tú sola, con la terca cuestión, ¡yo te puedo ayudar!